絕經(jīng)后如何保養(yǎng)的啊?怎么去保養(yǎng)的呢?
保密 | 0個(gè)月 2022-11-11 12:35:05
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班艷麗 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-12-07 15:13:51 我要投訴
女性絕經(jīng)以后，卵巢功能逐漸開(kāi)始衰退，分泌的一些激素量會(huì)逐漸減少，特別是雌激素水平會(huì)逐漸下降，有可能會(huì)發(fā)生潮熱盜汗，失眠多夢(mèng)，心情煩躁，容易發(fā)脾氣，嚴(yán)重的會(huì)影響正常的生活等等一系列植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，可以通過(guò)加強(qiáng)鍛煉，均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些富含蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)和維生素類(lèi)的食物，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，保持愉快的心情，都可以對(duì)卵巢的保養(yǎng)起到一定的作用。
疾病百科| 絕經(jīng)（別名：經(jīng)閉）
掛號(hào)科室：婦科
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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