每天五公里多久才有減肥效果
男 | 22歲 2022-11-05 21:17:37
1人回復(fù)
來自南寧市
健康咨詢描述： 每天跑步五公里多少天才能瘦大腿肚子和屁股，麻煩醫(yī)生解答一下，謝謝
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2022-11-06 09:54:30 我要投訴
每天跑5公里的話，那么是具有一定的減肥的這種作用的。但具體多久有效果的話，那么也是存在因人而異的特點(diǎn)呢，比如說有的人會(huì)存在半個(gè)月左右就會(huì)存在效果的特點(diǎn)，而有的人有可能是存在一個(gè)月、兩個(gè)月才會(huì)有一定的效果的，同時(shí)需要控制飲食，才會(huì)有比較好的效果的。
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