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睡覺時不能聽到任何一點(diǎn)聲音。

男 | 18歲 2022-11-05 17:30:08 1人回復(fù) 來自洛陽市

健康咨詢描述： 快睡著時不能聽到任何一點(diǎn)聲音。但是如果睡著了的話就睡得很香不會被任何聲音打擾，而且能一覺睡到天亮。昨天晚上快睡著的時候被聲音吵醒好幾次，導(dǎo)致人徹底不困，然后昨天晚上睡了四個小時，今天中午同樣被吵現(xiàn)在心臟有些不舒服。我想像別人一樣睡覺時就算聽到聲音也可以很快入睡，我該怎么辦？

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王洪真
王洪真 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 肺癌,胃癌,大腸癌,卵巢癌,原發(fā)性肝癌,胰腺癌,乳 幫助網(wǎng)友：26940
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2022-11-05 17:38:21 我要投訴

      正常范圍，心靜自然涼，噪音太大了確實(shí)影響誰都一樣，有時因?yàn)樽约河悬c(diǎn)心煩，偶爾睡覺不好正?，F(xiàn)象，多運(yùn)動運(yùn)動，耳塞試試，少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定，低鹽低脂飲食控制總熱量攝入過多避免辛辣刺激油膩食物。緩解壓力緩解焦慮狀態(tài)。

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