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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-11-09 19:45:14 我要投訴
輕斷食減肥方法并不科學(xué)的，在平時(shí)想要進(jìn)行減肥的話要做好一些飲食方面的調(diào)節(jié)改善，比如少食多餐，多食用一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物以及新鮮的蔬菜和水果，減少高糖分高鹽分的食物攝入。多做一些有氧的體育活動(dòng)，針對(duì)減肥的環(huán)節(jié)也是有較為良好的促進(jìn)作用的。
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