睡眠很淺，中途易醒應(yīng)該怎么辦
健康咨詢(xún)描述： 最近不知為什么夜間睡眠很淺，中途醒了就很難在睡著，白天有午休的習(xí)慣，什么原因，應(yīng)該怎么辦。
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睡眠時(shí)間很淺，中途運(yùn)行到出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候，一般考慮身體狀況也是有關(guān)的，但身體上出現(xiàn)一些狀況的時(shí)候，也建議根據(jù)目前的實(shí)際情況及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和改善身體狀況的有效的恢復(fù)和調(diào)整，避免導(dǎo)致出現(xiàn)癥狀加重，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)也是不健康的
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睡眠較淺這種情況這個(gè)可以通過(guò)藥物的方式調(diào)理一段時(shí)間，尤其是出現(xiàn)這種敏感性的癥狀，可以口服一段時(shí)間的藥物治療，可以使用安神補(bǔ)腦液或者是使用百樂(lè)眠膠囊來(lái)達(dá)到調(diào)理結(jié)果方式出現(xiàn)更加嚴(yán)重的一些情況，多注意觀察就可以了。
也就是進(jìn)半個(gè)月的時(shí)間吧大概有四五次了我基本上晚上零點(diǎn)后睡覺(jué)然后夜里34點(diǎn)鐘醒來(lái)然后就睡不著了（室友也在打呼嚕）非常影響第二天上課吃褪黑素有用嗎
可以使用。
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睡眠比較淺，像這種情況中途容易醒的話，應(yīng)該是出現(xiàn)有這種精神上的情況造成影響比較多，建議可以通過(guò)藥物治療，比如說(shuō)可以使用安神補(bǔ)腦液或者是使用百樂(lè)眠膠囊來(lái)達(dá)到調(diào)理結(jié)果，注意觀察還有沒(méi)有產(chǎn)生其他的一些不良反應(yīng)癥狀。
以上是對(duì)“睡眠很淺，中途易醒應(yīng)該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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