中午午睡一個(gè)小時(shí)做了四重夢，多次以為醒了

      夢是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢記住了，有的夢，沒有記住你一中午就可以做4個(gè)夢，像這種可能是休息睡眠不好，睡的不深等原因?qū)е碌?。也有可能你現(xiàn)實(shí)當(dāng)中事務(wù)比較繁忙，想的比較多等原因?qū)е碌?。所以自己要學(xué)會調(diào)整，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免壓力過大。也可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)藥物。