在外面會(huì)手抖，半夜室友說我哼

      在外面會(huì)手抖，半夜室友說我哼哼。這種情況最好到醫(yī)院做一下全面的檢查，明確具體的診斷，然后對(duì)癥治療，有可能有多動(dòng)癥的表現(xiàn)。平時(shí)要刻意的去集中自己的注意力，去完成一些自己應(yīng)該完成的任務(wù)。不要胡思亂想。平時(shí)要保持平和的心態(tài)。要保持心情愉快，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)。

      出現(xiàn)手抖的時(shí)候，你自己感覺怎么樣，自己感覺是緊張的還是恐懼，還是等等什么情況？如果有人陪伴你的癥狀是否能夠緩解？你說的這個(gè)手抖，他有些時(shí)候是我們焦慮的軀體化表現(xiàn)，就當(dāng)我們很著急很恐懼的時(shí)候，它會(huì)使我們的交感神經(jīng)出現(xiàn)一個(gè)亢奮，交感神經(jīng)的功能比較強(qiáng)大，繼而會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)一些手抖呀，或者說是四肢無力，還有可能會(huì)出現(xiàn)出虛汗，心慌等等等，軀體伴隨癥狀，你這個(gè)情況首先要排除軀體性疾病，到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院去查一下微量元素，還要拍出一個(gè)腦CT或者顱腦磁共振，還要進(jìn)行這樣的檢查。如果沒有軀體性疾病的話，微量元素也正常的話，那考慮可能就是因?yàn)榻箲]引起的情緒變化，繼而引起的軀體化反應(yīng)。

      目前存在一些生理癥狀，例如震顫或者手抖。對(duì)青少年來講，引起上述癥狀的因素很多。一方面可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張，焦慮等不良情緒的影響。另一方面與軀體因素有關(guān)，例如各種因素引起的植物神經(jīng)紊亂，對(duì)女性而言，需要排除甲亢等內(nèi)分泌性疾病。如果屬于心理因素引起，需要心態(tài)調(diào)整，提高自信心，可以做一些深呼吸放松訓(xùn)練，嚴(yán)重者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些抗焦慮藥物治療。如果屬于軀體因素引起，需要對(duì)癥對(duì)因治療。
      以上是對(duì)“在外面會(huì)手抖，半夜室友說我哼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！