精神內(nèi)耗，入睡困難怎么辦
男 | 18歲 2022-10-18 21:39:47
1人回復(fù)
來(lái)自隨州市
健康咨詢描述： 每天沒(méi)有精神，如何解決精神內(nèi)耗，而且睡眠質(zhì)量極其不好，入睡要一兩個(gè)小時(shí)才能睡，有時(shí)更多 特別容易走神，容易想這想哪，控制不住
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2022-12-22 19:04:25 我要投訴
出現(xiàn)有入睡困難跟睡眠質(zhì)量也是有關(guān)的，但身體上產(chǎn)生這些變化和影響的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行有效的恢復(fù)和改善，避免對(duì)身體來(lái)說(shuō)造成一定的影響，也建議在身體上出現(xiàn)一些不良反應(yīng)的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的去進(jìn)行身體調(diào)整，使身體狀況的恢復(fù)
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