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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:11:07 我要投訴
對于嗜睡癥的預(yù)防，第一生活要有規(guī)律，第二多做些戶外活動(dòng)使大腦保持清醒，第三在飲食上要學(xué)會(huì)調(diào)整，多吃一些蓮子，百合大棗和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。保證充足的睡眠。多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后，每天都有感興趣的事情做的時(shí)候就不會(huì)有困倦的感覺。
疾病百科| 嗜睡癥
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食方面要做到規(guī)律、合理，即以高蛋白、高維生素食物為主。
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