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2022-11-15 22:09:16 我要投訴
夢，是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，出現(xiàn)多夢主要與休息睡眠不好，緊張焦慮，思慮過多，壓力過大，事務(wù)繁忙等原因?qū)е碌哪承┚裥睦淼募膊?，也有可能會?dǎo)致多夢，所以最好要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠，可以適當?shù)某砸恍┧幬镞M行調(diào)理。
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