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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:06:38 我要投訴
在生理期期間存在有失眠的情況，這種一般是由于內(nèi)分泌的失衡情況表現(xiàn)所造成的，建議在平時要多注意休息，注意飲食和作息的調(diào)節(jié)改善，另外應(yīng)盡量多食用一些新鮮的蔬菜和水果以及優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物，平時不要有太大的精神壓力，也可以到線下醫(yī)院中醫(yī)科或者是內(nèi)科綜合就診。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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