剖腹產(chǎn)后肚子大，大腿粗

      指導(dǎo)意見：
      分娩后大腿粗大是由大量的產(chǎn)前營養(yǎng)引起的。如果是母乳喂養(yǎng)，建議不要減肥，以免影響乳汁分泌。如果嬰兒已經(jīng)斷奶或使用配方奶粉減肥，應(yīng)限制高熱量、高脂肪、高糖等食物的攝入，適當(dāng)多吃水果和蔬菜，增加膳食纖維的攝入，增加飽腹感，延長消化時間，每天有效鍛煉，消耗多余能量。

      指導(dǎo)意見：
      在產(chǎn)后身體已恢復(fù)的情況下可以通減肥使大腿變瘦，產(chǎn)后大腿很粗是產(chǎn)前大量補充營養(yǎng)造成，如果是母乳喂養(yǎng)不建議減肥，以免影響乳汁分泌，如果寶寶已斷奶或用食用配方奶粉可進(jìn)行減肥，飲食上要限制高熱量、高脂肪、高糖分等食物攝入，適當(dāng)多吃些水果、蔬菜，增加膳食纖維攝入，可增加飽腹感，延長消化時間，每天進(jìn)行有效運動，消耗多余能量。

      孕期由于子宮增大腹部肌肉，脂肪組織增大，產(chǎn)后肚皮松弛，肚子大也是正常的。同時可以做一些瑜伽動作，多做一些有氧的運動。要健康飲食，多吃高蛋白食物及新鮮的蔬菜水果，不吃辛辣刺激油膩生冷食物。進(jìn)行健康，合理，科學(xué)的減肥。
      以上是對“剖腹產(chǎn)后肚子大，大腿粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！