剖腹產(chǎn)產(chǎn)后如何瘦肚子？
保密 | 0個(gè)月 2022-05-06 12:47:46
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健康咨詢描述： 剖腹產(chǎn)產(chǎn)后如何瘦肚子？
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2022-05-06 12:51:19 我要投訴
剖腹產(chǎn)后如果想要瘦肚子，一定要在飲食以及運(yùn)動(dòng)方面注意月子里要少吃油膩以及甜食，比如熱量高容易導(dǎo)致脂肪堆積，要適當(dāng)多吃水果蔬菜，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，并且要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不能長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者是躺在床上不動(dòng)，每天要下床活動(dòng)，做做瑜伽，伸伸腰，抬抬腿等等，要加強(qiáng)母乳喂養(yǎng)，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，對(duì)于促進(jìn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)有一定的幫助
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