健康咨詢描述: 我一年前檢查出腰椎間盤突出,后來經(jīng)過半年治療好了,目前做辦公室的工作,長期坐著后腰痛,同事建議我買個腰部靠枕。我買了后,發(fā)現(xiàn)很軟,材是一種叫記憶棉的材料。這樣的材料也有些軟使用會更讓腰部更加受傷嗎?我目前都一直睡硬板床,所以對靠枕那么軟有些畏懼。
這種情況,可以使用腰部靠枕,但是更重要的是,避免長時間久坐,因為長時間久坐的話,就有可能會加重腰椎的癥狀,一定要注意休息,可以在疼痛明顯的部位外用活血止痛的中藥貼膏,配合局部理療,可以服用活血化瘀,強勁健骨的中成藥,觀察癥狀是否緩解
今天去拍片子,醫(yī)生說我骨盆傾斜,兩條腿相差1.5公分腰椎生理曲度變直,讓我做物理直接。正骨骨盆。可是正骨一次1000元。可以恢復(fù)腿部正常。我沒做,感覺太貴
這種情況建議選擇正規(guī)三甲醫(yī)院就診,以主治醫(yī)生的治療意見為主,應(yīng)該積極的對癥止痛治療,腰椎生理曲度變直一般不容易矯正
溫馨提示:
進行體育鍛煉,但要適宜。
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