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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-15 22:05:31 我要投訴
總是睡不著覺(jué)，這種情況是多種原因造成的。過(guò)于勞累，心理壓力過(guò)大，睡眠環(huán)境嘈雜。各種疾病，比如焦慮癥，抑郁癥。一些內(nèi)分泌失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊亂，都有可能導(dǎo)致失眠。平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，不要熬夜，睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，?duì)于睡眠都有好處。
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