為什么老是睡不著覺(jué)

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適，三是環(huán)境因素，容易受噪音的干擾。建議保持平常心態(tài)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要藥物治療。
      

      病情分析：
      失眠往往由于神經(jīng)功能紊亂而引起，不能單純的依靠安眠藥，而應(yīng)以中成藥和調(diào)劑神經(jīng)藥物治療為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可采取按摩、理療的方法，外加藥物治療，主要藥物可選用：氟桂利嗪膠囊、維生素B1片、谷維素片、腦心舒口服液。因失眠往往比較頑固，上藥應(yīng)堅(jiān)持足夠的療程方可見(jiàn)效，甚至可達(dá)到治愈的效果。
      

      病情分析：
      患者失眠，需要分析什么原因引起的，才能積極調(diào)整，改善癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      需要排除勞累及疲勞，情緒及心理因素引起的癥狀可能，轉(zhuǎn)移注意力，放松心情。
      
      以上是對(duì)“為什么老是睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道您出現(xiàn)這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？平時(shí)工作生活壓力是不是很大？晚上有沒(méi)有熬夜的情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您目前的臨床表現(xiàn)特點(diǎn)來(lái)看，這種情況很有可能還是屬于神經(jīng)衰弱的可能性比較大。
      

      病情分析：
      這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液或者安神膠囊調(diào)理，精神因素也很重要
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情，飲食忌食辛辣刺激食物，也不要有心里負(fù)擔(dān)，避免熬夜
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況一方面是心神不寧導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，另一方面是勞累過(guò)度導(dǎo)致，需要每天堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      釋放壓力，多吃新鮮的蔬菜、水果。切記不可以暴飲暴食，以免身體不適，必要的時(shí)候需要醫(yī)院復(fù)查身體。
      

      問(wèn)題分析：失眠是常見(jiàn)的睡眠障礙?？衫^發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素、神經(jīng)精神疾病等。本癥是因精神緊張、焦慮恐懼、擔(dān)心失眠的所謂原發(fā)性失眠癥。其癥狀特點(diǎn)為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢(mèng)，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，嚴(yán)重影響工作效率或社會(huì)功能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：在睡前稍吃一點(diǎn)催眠食物，更容易入睡。現(xiàn)推薦幾種僅供參考：1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠效果。2.核桃：核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品，可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢(mèng)和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3.桂圓：性味甘溫，無(wú)毒。桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)震弱等。
      
      以上是對(duì)“為什么老是睡不著覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！