感覺自己精神狀態(tài)不對(duì)活不下去了
健康咨詢描述： 我是一個(gè)剛上初中的學(xué)生大概就在近半年我很多時(shí)候都覺得活著沒什么意義了我時(shí)常會(huì)想怎么死才不會(huì)讓別人發(fā)現(xiàn)我不知道活著的意義是什么這或許是一種自卑我覺得我一直在和其他人一樣混日子只不過我比其他混日子的人聰明一點(diǎn)而已我不想去上學(xué)了新增的科目同學(xué)的優(yōu)異每天的晨跑體育課上的800米這一道又一道的壓力讓我只想睡覺我常常覺得這應(yīng)該是少年叛逆造成的吧我是不是得病了？我有很大很大的欲望每天都在想如果哪天我能變有錢就好了又或者會(huì)想要是全世界只有我一個(gè)人就好了或者是一個(gè)白色的封閉的空間中只要空間中有我喜歡的東西那時(shí)候我或許也不會(huì)覺得孤獨(dú)反而我覺得我會(huì)很享受我很害怕害怕我真的生病但我又很難受因?yàn)槲也幌牖钕氯チ嘶蛟S唯一能讓我活下去的想法就是死了之后父母投資了十多年的女兒就這么打水漂了挺累的吧要是家里有錢我或許就不會(huì)這么想了吧
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首先出現(xiàn)這種情況的時(shí)候是由你的心理狀況所出現(xiàn)的，另外針對(duì)于出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候，還是應(yīng)該及時(shí)的去進(jìn)行調(diào)理和改善自己的身體狀況，如果得不到很好治療和調(diào)理的話，往往對(duì)于身體來說也會(huì)造成一定影響和損傷的，也建議根據(jù)目前的實(shí)際情況去進(jìn)行有效的改善治療目前所出現(xiàn)的一些身體變化。
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根據(jù)你的描述，這種情況存在著精神心理方面的問題，建議你放松心情，不要胡思亂想，分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情。培養(yǎng)一下自己的情趣愛好。出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑跑步，打打球，保持積極樂觀的心態(tài)，非常的重要。
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根據(jù)你提供的信息，一定要注意多與家長(zhǎng)親人朋友老師溝通，如果現(xiàn)在出現(xiàn)了絕望的想法，建議你可以考慮一下自己父母撫養(yǎng)你多年是多么不容易，建議你一定要加強(qiáng)自己內(nèi)心的提升，如果有壓力有焦慮，一定要注意。多放松自己的心情出去游玩，也可以適當(dāng)?shù)木徑饬俗约旱男那?，平時(shí)一定要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上。
以上是對(duì)“感覺自己精神狀態(tài)不對(duì)活不下去了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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