感覺精神狀態(tài)有些異常
健康咨詢描述： 晚上失眠白天就是胡思亂想，總是做重復的事情沒有意義的事情，一些問題想來想去想的時候會引起情緒的變化，在外面沒有安全感在家里又覺得孤獨，想有很多朋友又想一個人帶著，容易和別人比較，又會羨慕別人，對別人的評價眼神都很敏感在意，被陌生人呵斥批評容易難過甚至流淚，心理也會很抑郁，對公共場合很容易逃避，很恐懼集體生活，對學習工作都有逃避心理，人多的時候腦子空白做事效率差，在家待著又會有強烈的孤獨感和無助感，但是一出去是各種不合群和逃避，感覺自己已經是廢人了怎么辦？
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目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒，并伴有軀體不適癥狀。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關，例如內向敏感，缺乏自信。需要調整心態(tài)，增強自信心，加強與人溝通，及時化解壓力或者不良情緒，嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
病情分析：
你這種情況是一種焦慮情緒的表現(xiàn)，總是想著一些不好的事情影響到你自己的焦慮情緒，還要注意調節(jié)好自己，多做做運動，多想一些開心的事。
指導意見：
如果可能的話，還是應該多和朋友們溝通交流，多參加一些集體活動或者約朋友一起做做運動，這樣對于你釋放內心的壓力是有幫助的。
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，不知道這種狀況有多長時間了。應該不是從小就有吧。
指導意見：
根據(jù)你敘述的情況有抑郁，也有社交焦慮的問題，有可能還存在回避型的人格特質的問題。如果你是第1次來咨詢，我可以發(fā)給你個心理測試，能大體評估一下你的心理健康狀況，scl90復制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析。
以上是對“感覺精神狀態(tài)有些異常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
F1=1.91 分項：軀體化障礙 程度：輕度 F2=4.6 分項：強迫癥狀 程度：中度以上 F3=4.88 分項：人際關系敏感 程度：中度以上 F4=4.15 分項：抑郁情緒 程度：中度 F5=4.8 分項：焦慮情緒 程度：重度 F6=5 分項：敵對情緒 程度：中度以上 F7=4.57 分項：恐怖情緒 程度：重度 F8=3.66 分項：偏執(zhí) 程度：中度 F9=4.7 分項：精神病性傾向 程度：重度
根據(jù)測試數(shù)據(jù)來看總分高于正常屬于篩查陽性，10個項目中有9項是異常表現(xiàn)。有比較明顯的焦慮，抑郁情緒和強迫的癥狀，人際關系也不太好。也有敵對的癥狀和偏執(zhí)的癥狀，恐懼情緒也很明顯，也有些精神病性癥狀。建議你告訴父母，帶你去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況作出準確的判斷，提供更好的治療方案。也就是說你目前的狀況確實是心理疾病在作祟，有可能達到服藥治療的程度。
我去醫(yī)院看過，可是都是做完測試再開藥，吃藥雖然能讓心情平復可是社交恐懼還是一直存在，我目前既沒有工作也沒有學習，每天都這樣的狀態(tài)，我父母已離異，我跟我父親住在一起，可是我跟他缺乏溝通，目前只有我母親知道我有疾病，我父親不知道我有心理疾病還以為我是過于內向，他今年又讓我去學車我雖然去了可是感覺還是會恐懼，特別人多容易緊張，我這種狀態(tài)學車會有影響嗎？關鍵是我沒學歷沒能力又有社交障礙不知道能干什么好了，只能在家惡性循環(huán)。
如果是有社交恐怖，對學車會有影響的，你也可以找一份與人打交道少的工作。比如去車間做些力所能及的工作，自己做自己的事情，盡量少與人打交道。當然你的問題與從小的成長經歷是有很大關系的，父母離婚，在父母的過往的生活中一定會有關系不和諧吵架的情況，這對你很有影響的。建議你在按醫(yī)囑服藥的同時，多做做運動對你會有很大幫助的，運動可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，達到身心，放松下來，強身健體一舉幾得，而不是在家里讓問題越來越嚴重。試著走出去，就是對自己的挑戰(zhàn)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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