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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題
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2022-10-12 08:12:56 我要投訴
在上班的時(shí)候想睡覺(jué)，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，保證充足的睡眠。早晨起來(lái)以后一定做一些運(yùn)動(dòng)，是大腦保持清醒狀態(tài)上班的時(shí)候，真的困倦的話，也可以使用一些像風(fēng)油精或者清涼油一樣的涂抹在太陽(yáng)穴，使自己保持清醒狀態(tài)。
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