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睡覺前吃菜會胖嗎？

保密 | 0個月 2022-10-04 12:27:14 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 睡覺前吃菜會胖嗎？

醫(yī)生回復區(qū)
常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-10-12 08:12:56 我要投訴

      睡覺前吃菜會不會發(fā)胖，這要看你吃的是什么菜，吃的量是多少，如果睡前吃的量比較多，而且吃的是一些高熱量的菜。有可能會使人發(fā)胖。一定要注意飲食結(jié)構(gòu)合理，而且營養(yǎng)要均衡。要配合適當?shù)倪\動，不要吃得太多，有健康的行為才能有健康的身體。

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