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快要睡著的時候身體緊繃無法動彈

男 | 23歲 2022-10-03 17:44:55 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：醫(yī)生們好,今天下午我一直想睡覺,但是每次快要睡著迷迷糊糊的時候身體就緊繃了,而且無法動彈這段時間一直在熬夜,請問這是什么原因呢

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2022-10-03 17:55:20 我要投訴

快睡著的時候身體緊繃而且經(jīng)常熬夜，可能和勞累過度有關(guān)，或者是精神壓力過大，也可能是缺乏睡眠，睡覺太晚，生物鐘出現(xiàn)紊亂情況，建議你應(yīng)該好好休息精神，注意調(diào)理，應(yīng)該提供一個安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免熬夜，保證充足睡眠養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，睡覺前可以聽一些舒緩的音樂，緩解疲勞和壓力，如果你長時間的熬夜，引起睡眠不足，會導(dǎo)致腦血管痙攣引起腦供血不足，身體有緊繃感考慮緊張焦慮情緒，影響到睡眠，或者是神經(jīng)衰弱造成。

2022-10-03 17:57 匿名追問

收到，謝謝醫(yī)生,今晚我就好好睡覺。