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頭發(fā)干燥不順暢不整齊

男 | 17歲 2022-10-02 21:05:20 1人回復(fù) 來自咸陽市

健康咨詢描述： 三四個月，頭發(fā)干燥不順，怎樣才能恢復(fù)到原樣，還容易掉發(fā)，怎樣才能保持發(fā)質(zhì)好

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井西寬
井西寬 連云港市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 單純皰疹,帶狀皰疹,扁平疣,蕁麻疹,銀屑病,白癜風(fēng) 幫助網(wǎng)友：90509稱贊：2
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2022-10-03 09:18:51 我要投訴

      出現(xiàn)這種情況一般來說跟缺少維生素微量元素和情緒的緊張焦慮等有關(guān)系。平時可以試試食療的辦法：多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等烏發(fā)生發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物。多吃蔬菜水果不要挑食。要注意休息，不要過度熬夜勞累。情緒放松，不要過度緊張焦慮。一般都可以慢慢改善的。

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