健康咨詢描述: 暑假在家呆了三個月,就每頓飯吃的比以前少一點結果瘦了6斤,沒有運動,這種情況正常嗎?
指導意見:
你上個月瘦6斤是否正常無法判斷。如果是因為飲食少,活動少,或生化不規(guī)律,熬夜,壓力大,緊張等可能導致瘦的比較快,這些并不是疾病引起的,一般看做是正?,F(xiàn)象。但是如果是因為患有疾病,比如糖尿病、甲狀腺功能亢進等代謝異常而引起的瘦6斤就是不正常的。
三個月如果是瘦了6斤的話,如果沒有運動,那么要看一下你身體的具體情況,是不是最近出現(xiàn)了脾胃不和所帶來影響,如果是身體沒有出現(xiàn)任何沒有疼痛沒有瘙癢的癥狀的話,那就沒有任何問題,不放心的話你可以到醫(yī)院做一個常規(guī)檢查。
你好,這種情況是正常的,如果能夠控制飲食的數(shù)量和飲食的結構是容易瘦下來的。如果想減肥就清淡飲食,高蛋白飲食,避免脂肪類的食物以及垃圾食品的攝入。飲食作息規(guī)律,不要熬夜,保持內分泌的穩(wěn)定,適當?shù)倪\動,配合調控飲食,能夠科學健康的減肥。
以上是對“三個月瘦6斤正常嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
但是我沒有刻意去減肥,就吃的飯比平時少了一點點,但就是瘦了6斤,平時也很少感覺會餓,這種情況是正常的嗎?
如果沒有饑餓感,說明你的胃腸道功能不好,你可以看看內科醫(yī)生。其實每頓少吃一點點就有減肥的效果。
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