三個月瘦了20多斤正常嗎

      你好！根據(jù)你提供的情況，你是用了三個月的時間，每天大約一個小時的運動鍛煉減重20斤的，應該是健康減肥，沒有問題的，因為你正是青春期，代謝本身就旺盛再加上有氧運動，建議你，繼續(xù)保持運動鍛煉的習慣，飲食上多吃蔬菜水果，保證蛋白質(zhì)的攝入，充足睡眠。
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你解答問題，根據(jù)你的描述，你想知道你三個月瘦了20來斤是不是正常？
      指導意見：
      你好，在不刻意減肥的情況下，一個月瘦2-4斤正常。你沒有刻意減肥，但是卻增加了體育運動，所以你瘦的有點快。經(jīng)過一段時間的鍛煉，機體適應這種模式后變瘦會逐漸緩慢直至不再瘦。希望我的回答能幫助到你祝身體健康！