為什么有的時候我想問題老是往壞處想，并且越想越緊張

      你好，根據(jù)以上情況的描述，有可能性格原因過于緊張、多疑?？紤]問題比較偏激。建議平時盡可能放松心情，釋放壓力，調(diào)整好心態(tài)，有時簡單思考。冷靜處理問題。會給自己減壓。減負、如果自己不好調(diào)節(jié)的話，可以去心理門診做心理治療和心理疏導。平時避免勞累、熬夜等因素。

      指導意見：
      總胡思亂想需要根據(jù)具體的情況而定。在臨床中看到這種情況，如果從小時候容易胡思亂想，容易往壞處想，可能是性格引起。如果想尋求治療，可能需要做長期心理輔導，特別是認知行為治療，這種專業(yè)輔導可能幫助。以前未出現(xiàn)但最近一段時間內(nèi)，如近幾個月或者半年內(nèi)經(jīng)常容易胡思亂想，特別容易想壞的結(jié)果，負面想法特別多，并且出現(xiàn)明顯的情緒低落、不開心、焦慮、煩躁伴有的身體各種不舒服，