太瘦的人吃什么東西能長(zhǎng)胖
保密 | 0個(gè)月 2022-09-30 11:31:52
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健康咨詢描述： 太瘦的人吃什么東西能長(zhǎng)胖
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2022-10-08 12:55:32 我要投訴
平時(shí)要多增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以選擇一些雞肉牛肉，鴨肉，魚(yú)肉和奶油，多吃一些新鮮的蔬菜水果，同時(shí)也要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，跑步，跳繩，打羽毛球等，多吃一些含高脂肪的食物，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)說(shuō)在飲食方面要有規(guī)律，不能暴飲暴食，同時(shí)注意飲食方面的衛(wèi)生。
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