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感覺自己情緒思維不受控制

男 | 32歲 2022-09-30 00:20:06 1人回復(fù) 來自商丘市

健康咨詢描述： 容易隨著負(fù)面思維走，然后陷進(jìn)負(fù)面思維出不來，一旦陷入思維里就愣到哪里去想清楚想象一個正面思維才能緩過來。沒有陷入負(fù)面思維時像個正常人，感覺嚴(yán)重影響正常交流，

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:43:28 我要投訴

      你感覺自己的思維不受控制，像這種情況有可能是精神心理的問題導(dǎo)致的，所以你現(xiàn)在去百度上搜SCL90，這是一個心理創(chuàng)新量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)。同時平時一定多培養(yǎng)一些興趣愛好，不要老是關(guān)注負(fù)面情緒，一定要給自己認(rèn)可和鼓勵。

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