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想問一下我這個(gè)體重大概一天需要喝多少水

男 | 21歲 2022-09-28 17:49:32 1人回復(fù) 來自臨沂市

健康咨詢描述： 男21歲181220斤運(yùn)動量比較少吃水果也少（頂多吃倆橘子但是不上火） 便秘一天喝水也就1000ml 這兩天和一個(gè)朋友聊天的時(shí)候他說我這個(gè)情況得多喝水照著3000ml喝 我想問一下我這個(gè)體格大概一天要喝多少水？喝多了怕累著腎哈哈 體質(zhì)一般血壓高壓超出了15別的沒有什么病

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梁建偉
梁建偉 北京市房山區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,反流性食管炎,冠心病,原發(fā)性 幫助網(wǎng)友：23136稱贊：1
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2022-09-28 17:57:18 我要投訴

      您好，您的體重已經(jīng)超過正常范圍了，體重過重會對你的機(jī)體造成一定的損傷，它會引起高血脂，高血壓，高血糖，建議您期間一定要注意飲食，盡量不要吃含糖的食物，多吃一些蔬菜水果，應(yīng)該通過運(yùn)動節(jié)食進(jìn)行減肥，每天運(yùn)動1~2個(gè)小時(shí)以上。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

       便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療
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