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2022-10-08 12:30:21 我要投訴
哺乳期時(shí)可以吃蠶豆的，蠶豆中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充能量。蠶豆富含碳水化合物，可作為主食。另外，蠶豆中還含有較多的植物蛋白，還有鈣，鋅，錳，磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)骨骼及神經(jīng)系統(tǒng)的健康均有益處。帶皮的蠶豆含有豐富的粗纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘。但是在哺乳期吃蠶豆要注意，如果媽媽對(duì)蠶豆過(guò)敏就不要食用蠶豆。
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