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2022-10-08 12:51:50 我要投訴
要提高基礎(chǔ)代謝水平，首先需要多運(yùn)動(dòng)，人體在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心率會(huì)加快，血液流動(dòng)速度會(huì)加快，新陳代謝的速度也會(huì)加快，所以就能夠提高基礎(chǔ)代謝，另外還需要多喝水，多喝水可以加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，另外在飲食上還應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，不要熬夜，熬夜對(duì)身體的影響是非常大的，同時(shí)也會(huì)影響。人的基礎(chǔ)代謝。
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