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怎樣可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收

保密 | 0個月 2022-09-25 04:41:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:41:15 我要投訴

      促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收，這種情況可以選擇一些容易吸收的蛋白質(zhì)食物來促進(jìn)蛋白質(zhì)分解和吸收，比如日常可以選擇，多吃一些容易消化的飲食，比如牛奶，雞蛋，豆制品，也可以將豆腐豆制品磨成豆?jié){，多喝一些豆?jié){可以有效的被人體所吸收，喝一些牛奶牛奶凍，也有一定的蛋白質(zhì)。日常一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，做到合理的飲食。

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