擔心睡覺會猝死不敢完全放松去睡

男 | 22歲 2022-09-25 01:07:20 1人回復來自武漢市

健康咨詢描述：曾經(jīng)有一次40小時沒睡覺，當時睡的時候心跳很快整個人都沒意識的感覺。之后一熬夜就擔心會猝死，完全不敢放松去睡覺，把睡覺看的很重，覺得沒睡好就會猝死。以前沒有這種擔心，應該就是那次后有陰影。這該怎么治療

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2022-09-25 09:55:05 我要投訴

當事情經(jīng)常擔心在睡眠中會出現(xiàn)猝死，不敢完全放松睡覺的情況，考慮是身體出現(xiàn)過度緊張焦慮以后引起的身體代謝反應表現(xiàn)，所以根據(jù)您的情況要積極通過放松心電舒緩神經(jīng)等方法，調(diào)整身體的健康指標，避免過度緊張影響身體的健康。

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