腰肌勞損，背部疼痛，

男 | 21歲 2022-09-24 21:29:58 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：背部疼痛，不能久坐，已經(jīng)半個月了，想咨詢一下該怎么恢復(fù)，發(fā)作的時候該怎么緩解，不發(fā)作的時候能怎么進(jìn)行防治

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2022-09-25 09:03:02 我要投訴

這種情況最常見的要考慮腰肌勞損，也要考慮背部筋膜炎的情況，一定注意保暖，避免受涼可以在疼痛明顯的部位外用萬通筋骨貼，可以維康燈烤電或者局部熱敷，可以服用活血化瘀強(qiáng)筋健骨的中成藥，疼痛，嚴(yán)重的話可以服用非甾體抗炎藥

王軍鞍山市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 肩周炎,頸椎病,，骨科常見病和各種急診創(chuàng)傷等幫助網(wǎng)友：26436

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2022-09-25 09:03:46 我要投訴

這種情況首先需要嚴(yán)格休息，避免疼痛的動作，避免疼痛的體位可以考慮，嚴(yán)格臥床，一個月的時間，可以外用一些中藥貼膏，比如通絡(luò)祛痛膏，可以口服洛索洛芬鈉膠囊，可以外用一些腰椎的護(hù)具保護(hù)，不發(fā)作的時候可以避免一些不良的動作，比如長期久坐睡軟床，躺沙發(fā)，彎腰半彎腰的動作，盡量避免，樹可以考慮進(jìn)行燕飛式鍛煉

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