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睡前喝酸奶好嗎,會(huì)胖嘛

保密 | 0個(gè)月 2022-09-22 08:41:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡前喝酸奶好嗎,會(huì)胖嘛

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:34:24 我要投訴

      睡覺前喝酸奶，適量的喝一些，并不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，酸奶可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，患者一日三餐一定要規(guī)律，不要暴飲暴食，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，適當(dāng)鍛煉身體，提高身體免疫力，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，可以有效的預(yù)防疾病，還可以有效的改善身材。

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