抑郁癥，希望有人幫我

      抑郁癥需要心理疏導(dǎo)和藥物治療以及物理療法綜合性的治療是可以治愈的，建議你到醫(yī)院的精神心理科就診。醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況給出合理的治療方案。建議你平時(shí)保持積極樂觀的心態(tài)，經(jīng)常出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動，比如跑跑步，打打球。聽聽舒緩的音樂。

      你有抑郁癥，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓精神科的醫(yī)生實(shí)際的面診，在精神科醫(yī)生的指導(dǎo)下對抑郁癥進(jìn)行治療，抑郁癥是可以治好的疾病，早治早好，自己也要學(xué)會調(diào)整。不要老是負(fù)面評價(jià)自己。對自己多些接納和認(rèn)可。在飲食上多吃一些香蕉百合，黃花菜等，多曬曬太陽。