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很孤獨(dú),暴躁焦慮抑郁

男 | 15歲 2022-09-17 18:45:34 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述: 感覺腦子里一直有旁白跟我講話,解說我的行為或者一直說話。沒人有跟我講話很孤獨(dú),想和別人聊天又不知道說什么,明天都不開心。和我父母講話不自覺的就開始暴躁跑,沒人說話很孤獨(dú),但是有人陪我的時(shí)候就會(huì)不耐煩,不自覺的就覺得煩躁明明很想有人陪我。有時(shí)候會(huì)感覺靈魂和肉體不是一起的,可以以第三人稱看到自己,有鬼壓床的時(shí)候這種感覺更明顯,總感覺自己看著自己

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周方舟
周方舟 山東省立第三醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各種類型高血壓,冠心病,心肌病,頑固性心力衰竭 幫助網(wǎng)友:17986
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2022-09-18 08:25:32 我要投訴

      平時(shí)學(xué)會(huì)放松自己的心情不能給自己太大的壓力的,一定要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力啊,多跟正能量的人多接觸,多做一些有意義的事情,有什么矛盾的話,感覺到不舒服的話,可以多跟家人朋友進(jìn)行溝通,學(xué)會(huì)釋放自己的壓力,另外也要注意不要自己嚇自己的。

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