喝咖啡沒有，還會犯困

      一般對于學生來說可以選擇一些咖啡提神常用，雀巢咖啡相對來說價格便宜，味道好，也方便攜帶，能夠改善一些有犯困的這種狀況，建議平時要格外的注意一下，如果休息不好也會影響一些上課聽講的一些質(zhì)量情況。建議睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，都有助于幫助睡眠。能夠提高一些睡眠質(zhì)量。

      一般喝了咖啡以后都會有提神的作用，有抗疲勞的作用，但是你喝了以后沒有任何的效果，這種情況有可能是體質(zhì)的原因，有的人可能對咖啡不敏感，所以目前的情況只能是個體差異的原因，就像有的人吃了雞蛋以后都有過敏的現(xiàn)象，這個只能是說明體質(zhì)的原因。

      喝咖啡提不了神還是犯困，這種情況有可能是長期喝咖啡，體內(nèi)對咖啡已經(jīng)有了耐性，降低了咖啡興奮交感神經(jīng)的作用，會出現(xiàn)犯困，有些人可能代謝能力比較強，喝進腹內(nèi)的咖啡很快的被機體排泄代謝掉，這種情況也會失去提神的作用，上課犯困一般也就是睡眠不好，建議養(yǎng)成良好的睡眠習慣，適當?shù)倪\動來增強體質(zhì)，避免長期喝咖啡提神，這樣對身體也是有些影響的。
      以上是對“喝咖啡沒有，還會犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！