體檢尿素偏高。脂肪肝
健康咨詢描述： 體檢的時候提示尿素偏高而且有脂肪肝。尿素偏高，需要少吃蛋白質(zhì)，但是因為脂肪肝我現(xiàn)在每天減脂減重的鍛煉，鍛煉之后需要補(bǔ)充碳水和蛋白質(zhì)。這兩者沖突么。為什么因為鍛煉之后補(bǔ)充蛋白質(zhì)加重尿素偏高的情況。
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脂肪肝和尿酸都屬于代謝紊亂綜合癥，脂肪肝和尿酸有著相同的發(fā)病因素，就是營養(yǎng)過剩導(dǎo)致高脂和高蛋白高糖的食物在體內(nèi)積聚。兩個病都需要控制，高熱量，高脂肪，高糖高嘌呤的食物同時鍛煉身體的方式減除脂肪在體內(nèi)的堆積。平時要注意生活習(xí)慣，不要熬夜要注意節(jié)制飲食。
已經(jīng)在注意飲食調(diào)整作息跟每天堅持運(yùn)動了，就是怕運(yùn)動之后補(bǔ)充蛋白質(zhì)淀粉加重病情
主要是適當(dāng)補(bǔ)充些蛋白粉。如果運(yùn)動量不是太大，不需要刻意另外補(bǔ)充蛋白質(zhì)淀粉的。只要平時健康飲食，營養(yǎng)均衡就可以。
腎功能減退跟過量蛋白質(zhì)有關(guān)，建議均衡飲食，淀粉蛋白質(zhì)脂肪三大營養(yǎng)物質(zhì)，合理飲食。多吃水果蔬菜，持之以恒堅持運(yùn)動鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)多曬太陽，少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定，明天運(yùn)動鍛煉1－2小時，中度出汗為度，
疾病百科| 脂肪肝
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細(xì)搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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