啞鈴訓(xùn)練后，第二天胳膊伸不直了
男 | 21歲 懸賞6個(gè)健康幣
2022-09-15 19:24:58
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 啞鈴練得太猛，第二天肘關(guān)節(jié)伸不直，強(qiáng)行掰會(huì)很痛，如果保持彎曲狀態(tài)的話，感覺和原來沒有區(qū)別，就是直不起來
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2022-11-18 11:46:59 我要投訴
啞鈴訓(xùn)練過猛的這種情況下，那么有可能就會(huì)造成一些局部肌肉過于疲勞，引起一些強(qiáng)直的癥狀。這種情況下那么是需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┫嚓P(guān)的治療的，比如說可以局部做一些熱敷，可以貼一些膏藥或者是適當(dāng)?shù)某砸恍┗钛鲱惖乃幬锒际强梢缘?，需要在這段期間要多休息，不要過于勞累的。
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