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晚上九點之后吃水果有什么危害

保密 | 0個月 2022-09-14 04:38:45 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 晚上九點之后吃水果有什么危害

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病,不孕不育,骨肉瘤,腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-23 13:57:43 我要投訴

      晚上9點過后如果食用水果的話還是有一定的危害的,這種情況下本身會對自身的血糖有一定的影響,也會加大腸胃的負擔增長其體質(zhì),造成肥胖等因素表現(xiàn),并且也有可能會引起睡眠質(zhì)量不佳的情況表現(xiàn),所以說在平時還是要盡量避免這種行為。

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