有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 多吃堅果有什么危害？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-25 07:13:47 我要投訴
適當?shù)氖秤脠怨?，能夠增強機體免疫力和抵抗力，有利于補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)物質(zhì)，其中含有的脂肪酸和亞油酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可以促進新陳代謝，同時，師大的食用堅果還能起到降血脂，降血脂的作用，但是如果過量的希望，結(jié)果也會出現(xiàn)副作用，結(jié)果中含有豐富的油脂等物質(zhì)，頻繁大量的使用容易出現(xiàn)腹瀉的情況
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