亞健康怎么快速改善

保密 | 0個(gè)月 2022-09-13 08:58:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：亞健康怎么快速改善

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

姜洋北京積水潭醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-09-21 08:08:53 我要投訴

一般情況下來講，如果體內(nèi)出現(xiàn)了亞健康的話，考慮還是于日常的飲食規(guī)律及作息規(guī)律有一定的關(guān)系，建議在日常的話還是應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)正確的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食的情況發(fā)生，避免食用油炸油膩類以及辛辣刺激性的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)氖褂靡恍┬迈r的蔬菜和水果，積極的進(jìn)行體育鍛煉來進(jìn)行改善。

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類次等健... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：精神負(fù)擔(dān)過重的人、人際關(guān)系緊張的人、壓力大的人 常見癥狀：記憶力下降、注意力不集中、長(zhǎng)時(shí)間的不良情[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中醫(yī)藥物治療

亞健康怎么快速改善

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

疾病百科| 亞健康

相關(guān)藥品

您可能關(guān)注的問題

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

熱點(diǎn)百科