嗜睡長時間犯困想睡覺

      你感覺容易犯困。而且夜間有可能會出現(xiàn)突然的醒來，像這種情況你可能與你的學(xué)習(xí)壓力，生活壓力，或者是現(xiàn)實生活當(dāng)中遇到一些問題等有關(guān)系的。要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過于的緊張焦慮，對睡眠不要過多的關(guān)注?？梢匀ニ呖凭歪t(yī)，讓醫(yī)生實際的看一下，做個視頻腦電圖，對你的睡眠情況進行及時的了解，必要的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碇委熎綍r養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，早晨起來以后適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。注意營養(yǎng)均衡，但是你需要去醫(yī)院做個全面的健康查體的需要排除一下疾病的原因。

      根據(jù)你提供的信息，如果每天都有睡意的感覺，建議你去正規(guī)醫(yī)院檢查腦部CT，根據(jù)醫(yī)生檢查的結(jié)果去治療，可以化驗微量元素，是否有缺血貧血的癥狀，如身體出現(xiàn)氣血不足現(xiàn)象也可以導(dǎo)致腦供血不足而引發(fā)嗜睡，建議你調(diào)理好自己的身體，平時要注意飲食，健康合理飲食，避免過度的熬夜。