長(zhǎng)時(shí)間嗜睡、犯困怎么辦？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，如果你也沒(méi)有肥胖，以及糖尿病，高血壓，高血脂，高尿酸血癥等疾病的話
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      那么出現(xiàn)犯困嗜睡的表現(xiàn)，可能與你前期精神壓力大，思想顧慮重，還是有一定關(guān)聯(lián)的，可以通過(guò)自我調(diào)試來(lái)改善，首先就是一定要有自律性，就是每天堅(jiān)持晚上睡眠時(shí)間7到8個(gè)小時(shí)就足夠到點(diǎn)兒，就一定要堅(jiān)持起來(lái)，多參加一些戶外的活動(dòng)，保持放松的心情，樂(lè)觀的心態(tài)，規(guī)律作息，堅(jiān)持一段時(shí)間就能夠調(diào)整過(guò)來(lái)

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，如果只是最近幾天出現(xiàn)嗜睡犯困的癥狀，可能最近比較勞累，打破了正常的睡眠生物鐘，身體出現(xiàn)的一種疲勞嗜睡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果這種嗜睡癥狀超過(guò)了一個(gè)月以上，因?yàn)槭人绊懥苏５纳詈蛯W(xué)習(xí)，即便沒(méi)有身體不舒服的癥狀，也要引起重視。建議要去醫(yī)院內(nèi)科系統(tǒng)做相關(guān)檢查，排除貧血、低血壓、肝腎、甲狀腺功能異常，再考慮精神因素。