想增肥。長(zhǎng)胖有什么辦法嗎
男 | 30歲 2022-09-12 09:04:09
1人回復(fù)
來自西寧市
健康咨詢描述： 朋友說可以吃增肌粉。這個(gè)能輔助長(zhǎng)胖嗎?，F(xiàn)在1.7米體重126想到140
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孔凡榮 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 常見消化內(nèi)科疾病，如消化不良，腸炎，胰腺炎
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2022-09-12 10:26:09 我要投訴
對(duì)于想要增肥這種狀況，一般情況下增肌粉是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，通常情況下短時(shí)間內(nèi)能夠增加一些自身的體重以及肌肉的圍度狀況，相對(duì)來說效果比較好，同時(shí)還是建議平時(shí)加強(qiáng)一些營(yíng)養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白比較好，有利于身體健康。建議平時(shí)也要注意加強(qiáng)一些體育鍛煉
2022-09-12 18:26
ask89464873sq
追問
請(qǐng)問。怎么選購呢。吃多久有效果呢
2022-09-13 20:55醫(yī)生回答：
一般情況下還是建議平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，加強(qiáng)積極體育鍛煉，一般如果非要想吃蛋白粉的，這種狀況通常情況下藥房里都有。
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