黑眼圈明顯的增多,往往考慮可能是氣血不足或者是抵抗力免疫力下降,睡眠不足等多方面因素,有關(guān)系的,平時(shí)要多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類(lèi)的食物,例如雞鴨魚(yú),瘦肉,雞蛋,還可以多喝牛奶羊奶,豆奶等一些飲品,多吃一些新鮮的蔬菜,平時(shí)要保證睡眠,避免熬夜,經(jīng)常按摩眼周的肌肉,有活血化瘀的作用。
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