目前身高158，體重102斤，想減10斤
男 | 22歲 2022-09-07 18:55:33
1人回復(fù)
來(lái)自中衛(wèi)市
健康咨詢(xún)描述： 現(xiàn)在102斤，這個(gè)體重保持了半個(gè)月了，每天早上和中午正常吃飯，晚上吃全麥面包，晚上跳繩，持續(xù)了一周，但是一斤也沒(méi)瘦，想問(wèn)問(wèn)怎么瘦下來(lái)
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2022-09-07 20:19:06 我要投訴
您好，這種情況考慮還是和消化系統(tǒng)情況是有關(guān)系的，自身代謝也會(huì)有影響的，建議您最好不要吃一些含有高鉀的油膩性的食物，以清淡的食物為主，適當(dāng)?shù)捏w重鍛煉，以及多吃一些蔬菜水果促進(jìn)代謝，才可以起到有瘦身效果的，不要過(guò)度節(jié)食。
2022-09-07 20:20
ask94751339vb
追問(wèn)
謝謝醫(yī)生呀
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