請問看書不到十分鐘就睡覺怎么辦？

      進行恢復(fù)和改善，但本身如果是出現(xiàn)了一些疾病反應(yīng)時也，建議根據(jù)情況進行恢復(fù)和治療的，如果不能夠去進行緩解的話呢，對身體來說也是獲得的影響和破壞的，也建議及時根據(jù)目前實際情況來進行保護的恢復(fù)和治療來緩解和改善目前身體狀況以及變化避免事情來說造成影響和損傷的。

      看書不到10分鐘就想睡覺的話，這種情況下考慮還是與日常的沒有養(yǎng)成一個良好的閱讀規(guī)律所導(dǎo)致的情況的建議，可以適當?shù)脑黾娱喿x的時間，日常也應(yīng)該放松心態(tài)避免情緒的過度起伏，要適當?shù)姆潘尚那椤?