如果經(jīng)常現(xiàn)在出現(xiàn)失眠多夢的話,考慮還屬于個(gè)人的神經(jīng)狀態(tài)有一定的關(guān)系,不排除是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況,這種情況下建議還是應(yīng)該先到醫(yī)院進(jìn)行精神檢查之后,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,再次進(jìn)行藥物的使用,日常應(yīng)該放松心態(tài),避免精神壓力過大。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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