怎樣利用跑步機(jī)減去肚子和臀部的脂肪

      是的，可以利用跑步機(jī)進(jìn)行跑步的，也可以進(jìn)行走路鍛煉身體都可以的，千萬(wàn)不要總是依賴藥物進(jìn)行減肥的，否則依賴藥物的話容易反彈的情況，學(xué)會(huì)放松自己的心情，不能給自己壓力的，學(xué)會(huì)釋放自己壓力，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的東西，不吃這些上火的東西，不要吃油膩肥厚的食物，一日三餐規(guī)律可以養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的好習(xí)慣

      一般情況下來(lái)講，是可以通過(guò)跑步機(jī)鍛煉的方式來(lái)進(jìn)行去除腹部以及臀部的脂肪的。建議在日常還是應(yīng)該積極的進(jìn)行鍛煉日常飲食上也一樣應(yīng)該嚴(yán)格的加以控制，避免暴飲暴食的情況發(fā)生，避免久站久坐的情況。